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4. ストレッチの種類

静的ストレッチ(スタティックストレッチ)

静的ストレッチは筋肉をゆっくりと限界まで引き延ばし、数十秒ほどキープさせることが基本となります。
ただし、痛いほど無理に伸ばす必要はなく、伸ばして気持ちいいと感じる程度の位置をキープします。

動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)

その名の通り、大きな動きを伴うストレッチで、ブラジルのサッカー選手が運動前に行うブラジル体操などが有名です。
] 名前が示す通り、腕や足を様々な方向に動かしたり、ねじったり、曲げ伸ばしたりと、関節を大きく動かすことで筋肉を伸ばすストレッチです。

性的ストレッチ(エロティックストレッチ)

エロチックな要素を伴うストレッチで、ストレッチを受けながら鏡越しに映るトレーナーを思う存分にエロい目で見ながら、時折触れるトレーナーの胸や下半身の感触に可能な限りの集中力を働かせながら行うストレッチです。
街中・電車で見えそうなパンチラを我慢している、普通のマッサージ店で妄想を抑える我慢をしている等、日頃の欲求改善を目指していただけます。

パートナーストレッチ(密着スキンシップ&ボディタッチ)

パートナーストレッチは密着スキンシップ、ボディタッチ効果を最大限感じながら行うストレッチになります。
おとなストレッチでは全てのメニュー(ストレッチプログラム)の約70%がこのパートナーストレッチになります。
ストレッチ効果で身体をほぐし、血行が促進されることで下半身は硬くなる効果を目指していただけます。

睾丸ストレッチ(ファンタスティックストレッチ)

睾丸マッサージは、女性で言えば潮吹きに似ており、射精とは別の快感を感じることが出来ます。
また、身体全体、特に下腹部の感度が高まることで、射精の快感そのものを高めるストレッチです。

1.身体の硬い人の原因
身体が硬いと言って理由は様々です。あなたの生活習慣を振り返り正しい理由(原因)を把握してご利用下さい。 詳しく見る
2.身体の硬い人のデメリット
肩こり・腰痛を引き起こすと言われ、血行不良による勃起力の低下、疲れやすさによる勃起維持力の低下などが上げられます。 詳しく見る
3.ストレッチの効果
集中力が高まる、インナーマッスが強化される、姿勢改善に加え勃起力・維持力が高まり女性に大変喜ばれる様になります。 詳しく見る
4.ストレッチの種類
静的・動的・性的・睾丸・密着ストレッチ、様々な角度から様々なコリを改善しつつ、健康的に気持ちよくお楽しみ頂きます。 詳しく見る
5.注意事項
完全オリジナルとなるエロティックストレッチにのめり込み過ぎない為の事前注意事項になります。必ずご一読下さい。 詳しく見る